адвент календарь от психолога

Кем вы вдохновляетесь? // Адвент-календарь 6/15

Открываем 6-ое окошко календаря!
2025-ый год всё ближе, а мы постепенно побираемся к его планированию! Сегодня техника, которая позволяет подступиться к ценностной и смысловой части планов.

Шаг 1. Составим список людей, которые нас вдохновляют
Это могут быть любые публичные и не публичные персоны, это могут быть и персонажи любимых книг, фильмов, сериалов (например, в моём списке есть профессор Роберт Лэнгдон). Это могут быть личности живущие среди нас или оставившие след в истории. Оптимальное количество от 5 до 10. Главное – они вас восхищают, интригуют и нравятся.

Шаг 2. У каждой такой персоны выделяем по три качества, которые позволили им достичь успеха или жизненной цели, а значит и вашего внимания.
Это могут быть: харизматичность, лидерские качества, экспертность, талант, эмпатичность, настойчивость, упорство, коммуникабельность, открытость, жизнелюбие и так далее. Не торопитесь, можно поставить у каждого пункта балл (от 0 до 10), соответствующий вашей оценке – насколько это качество проявлено.

Шаг 3. Находим и выписываем в отдельный список те качества, которые у вас повторялись на предыдущем шаге.

Внимательно изучите этот список и соотнесите с собой:

  • Какие из этих качеств нужны мне?
  • Какие у меня уже есть?
  • Насколько они проявлены сейчас?
  • И какой я хотел/а бы видеть их проявленность через год?
  • Какие навыки мне нужны, чтобы развивать эти качества?
  • Что мне мешает их развивать?
  • Что может способствовать?
  • Чему я могу научится? Самостоятельно или с чьей-то помощью?

В поисках ответов формируйте свой будущий образ, подчеркните самое важно, сохраняйте выводы, всё пригодится дальше.

p/s/ профессор Роберт Лэнгдон для вдохновения